Artrosis de cadera: claves para identificarla y prevenirla

¿Sientes dolor en la ingle al caminar o tienes dificultad para ponerte los zapatos? Podrían ser las primeras señales de artrosis de cadera. El doctor Eduardo García Rey, presidente de la Sociedad Española de Cirugía de Cadera, advierte que esta patología es frecuente con la edad y suele manifestarse como un dolor en la ingle que puede extenderse hacia el muslo.

Con el tiempo, la artrosis progresa, provocando cojera y limitando actividades cotidianas. En casos avanzados, la pierna afectada puede incluso parecer más corta. El especialista enfatiza la importancia de diferenciar este dolor de los problemas de espalda baja, ya que en la artrosis de cadera la movilidad y las rotaciones de la articulación sí están limitadas. Para confirmar el diagnóstico, una radiografía simple de pelvis o cadera suele ser suficiente.

Sobre la prevención, el doctor García Rey recomienda evitar el sobrepeso y el sedentarismo. La clave reside en mantener hábitos saludables, como seguir la dieta mediterránea y realizar actividad física de fuerza moderada y sin impacto, destacando la natación, la bicicleta o caminar distancias moderadas, incluyendo la marcha nórdica. Por el contrario, se desaconsejan los deportes de contacto, como el fútbol y el baloncesto, así como el running en casos de artrosis leve o moderada.

En cuanto al tratamiento, el experto aclara que la progresión de la enfermedad no se puede detener con medidas conservadoras, aunque la fisioterapia y la pérdida de peso ayudan a mejorar los síntomas iniciales. No obstante, cuando ocurre un pinzamiento articular grave donde el espacio entre los huesos prácticamente desaparece, la prótesis total de cadera es la mejor opción quirúrgica.

El seguimiento periódico con un traumatólogo es fundamental para valorar la evolución y garantizar un envejecimiento saludable.

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